#جامعه‌کبیره
اوصیا و جانشینان پیامبر(ص)
💠 سی‌ام شعبان| امامان وصی پیامبرند و آنچه در اختیار پیامبر(ص) قرار گرفته، بطور کامل در اختیار معصومین قرار گرفته است.
@Roznegaar
با #تغذیه_سالم و ورزش پوکی استخوان نمی‌گیرین
#سلامتی | یکی از بهترین راه‌های حفظ سلامت و قدرت استخوان‌ها ورزشه. فعال کردن بدن با پیاده‌روی، دوی آهسته، شنا، بدنسازی یا انواع ورزش‌ها، تراکم استخوان رو حفظ می‌کنه و جلوی پوکی استخوان رو می‌گیره.
@Roznegaar
#باکتری و ویروس‌ها کجاها قایم میشن!
کفش‌ها
🦠 قبل از بردن کفشتون داخل خونه، ته کفش رو #ضدعفونی کنید. اگه مجبورید برای پا کردن یا درآوردن کفش از دستتون استفاده کنید، حتماً بعد از انجام این کار دستتون رو ضدعفونی کنید.
دستگیره‌های #اجاق‌گاز
🦠 دستگیره‌های اجاق‌گاز رو یک‌بار تو هفته با یک قاشق چای‌خوری سفیدکننده مخلوط شده در یک فنجان آب تمیز کنید.
ماشین #ظرف‌شویی
🦠 ماشین ظرف‌شویی رو هفته‌ای یک‌بار خالی، در حرارت بالا و به همراه یک لیوان پر از سرکه در طبقات بالای ماشین ظرف‌شویی شست‌وشو بدید.
#جاروبرقی
🦠 با اسپری کردن محلول ضدعفونی‌کننده در قسمت برس جاروبرقی #میکروب و #ویروس ها رو از بین ببرید.
#آب‌سردکن
🦠 موقع استفاده از آب‌سردکن، لیوان شخصی‌تون رو با فاصله زیر شیر آب بگیرید.
#برس و #شانه
🦠 هر ۶ ماه یک‌بار برستون رو عوض کنید و حتماً هفته‌ای یک‌بار شونه‌تونو با آب گرم و کمی شامپو بشویید و در آفتاب خشک کنید.
کیف #لوازم‌آرایش
🦠 هفته‌ای یک‌بار مواد آرایشی‌تونو با آب و صابون بشویید و از اسپری الکلی روی برس‌ها استفاده کنید. لوازم‌آرایشی رو هر ۶ ماه یک‌بار عوض کنید.
@Roznegaar
چرا من اینقدر زشتم؟
قسمت اول و دوم این سوال رو مطرح کردیم که چرا دچار #زشت‌انگاری میشیم و چرا دائم از بدنمون ایراد می‌گیریم و این قسمت درباره اختلال خود زشت‌انگاری حرف می‌زنیم...
🔸این اختلال در رده اختلالات وسواس فکری و عملی قرار داره. چون به نوعی وسواس شدید در مورد شکل ظاهری بدن مربوط میشه.. این اختلال معمولاً تو دوره نوجوانی اتفاق می‌افته چرا که مسائل ظاهری بین همسالان اهمیت بیشتری داره و بر احساس اعتماد به نفس و خود باوری فرد اثر میذاره.
🔸البته اینجا مسأله جنسیت مطرح نیست ، چرا که زن‌ها و مردها به یکسان تحت تأثیر قرار می‌گیرن، با این حال، برخی مطالعات میگن که شیوع این اختلال در زن‌ها کمی بیشتر از مردهاست.
🔸این علائم تو افرادی که مرتباً به متخصص پوست مراجعه می‌کنند، کاملاً شایع هست. معمول‌ترین «نقص» ممکنه آکنه، جوش‌های پوستی، لک‌های مربوط به بارداری یا آفتاب یا چین و چروک و غیره باشه.
🔸همچنین این اختلال در افرادی که خیلی به موهاشون ور میرن، یا وسواس دارن که هر روز چند تار مو از دست میدن، یا اینکه نسبت به رنگ موهاشون بیش از حد حساسیت به دارن هم شایع هست.
@Roznegaar
#کانال_روزنگار ::
♦️ امروز: سه شنبه #سیزدهم_آوریل 2021 میلادی
🎄 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_میلادی :
1241 م : تبار مغولان که پیشتر بخش‌های مختلف آسیای میانه و ایران را به اشغال خود درآورده بودند وارد اروپا شده و منطقه کراکو را در لهستان تصرف کردند
1401 م : امیر تیمور گورکانی پادشاه ایران شهر دمشق در شام را تصرف کرد
1695 م : درگذشت "ژان لافونْتَن" شاعر و افسانه نویس معروف فرانسوی
1743 م : تولد "توماس جِفِرسون" سیاستمدار و نظریه پرداز معروف امریکایی
1804 م : تولد خانم "ژرژ سانْدْ" نویسنده معروف فرانسوی
1906 م : تولد ساموئل بارکلی بکت مشهور به ساموئل بکت در دوبلین ایرلند، نمایش نامه، رمان نویس و شاعر ایرلندی
1909 م : تولد ادوراولتی رمان‌نویس آمریکایی
1919 م : کشتار وحشیانه مردم هند توسط استعمارگران انگلیسی (پس از این قتل عام که بیش از هزار و دویست کشته و حدود چهار هزار زخمی بر جای گذاشت، فرمانده انگلیسی اجازه مداوای مجروحین و رساندن آب و آذوقه به آنان را نیز نداد)
1945 م : اشغال اتریش توسط نیروهای متفقین در اواخر جنگ جهانی دوم
1975 م : آغاز جنگ داخلی لبنان توسط فالانژها
2003 م : برپایی نخستین تظاهرات مردم عراق علیه اشغالگران پس از سه دهه اختناق
2008 م : درگذشت جان آرچیبالدویلر فیزیکدان آمریکایی
2015 م : درگذشت گونتر گراس نویسنده آلمانی برنده نوبل و منتقد رژیم اسرائیل
2015 م : درگذشت گونتر ویلهلم گراس در آلمان، رمان نویس، شاعر، نمایشنامه نویس، مجسمه ساز و نقاش
@Roznegaar