#مدرسه_تلویزیونی ایران دوشنبه ۱۰ آذر ۱۳۹۹ ه.ش 🖥شبکه ‌آموزش: آموزش درس تربیت‌بدنی 🕖ساعت ۷:۴۵تا ۸ 📋🛠فنی و حرفه ای و کاردانش : 🕖ساعت٨ تا ٨:٣٠ دانش فنی تخصصی پودمان یک - پایه ۱۲ - رشته تربیت بدنی-شاخه فنی و حرفه ای 🕖ساعت٨:٣٠ تا۹:۰۰ نقشه کشی معماری -رشته معماری و ساختمان - پایه ۱۱ و ۱۲- شاخه کاردانش 🕖ساعت ۹تا۹:۳۰ نازک دوزی -پایه ۱۰- طراحی و دوخت -شاخه کاردانش 🕖ساعت ۲۰:۵۰ تا ۲۱:۱۵ گل دوزی لباس بچه گانه - پایه ۱۱ - رشته طراحی و دوخت- شاخه فنی وحرفه ای 🕖ساعت ۲۱:۱۵تا۲۱:۵۰ طراحی مد و لباس سفارشی - پایه ۱۲ - رشته طراحی و دوخت - شاخه فنی و حرفه ای ۶پایه ابتدایی: 🕖ساعت۱۰:۳۰ تا ١١:۰٠ علوم تجربی و تفکر پایه اول 🕖ساعت ١١:۰٠ تا۱۱:۳۰ بازی و ریاضی پایه دوم 🕖ساعت ۱۱:۳۰تا ۱۲:۰۰ بازی و ریاضی پایه سوم 🕖ساعت۱۲:۰۰تا۱۲:۳۰ فارسی و نگارش پایه چهارم 🕖ساعت ۱۲:۳۰تا۱۳:۰۰ بازی و ریاضی پایه پنجم 🕖ساعت۱۳:۰۰تا۱۳:۳۰ بازی و ریاضی پایه ششم 🕖ساعت ۱۳:۳۰تا۱۳:۵۰ آموزش نوآموزان پیش دبستانی . 📋 🔬متوسطه اول: 🕖ساعت ۱۴:۳۰تا ۱۵:۰۰ مطالعات اجتماعی -ایران خانه ماست(قسمت دوم ) پایه هفتم 🕗ساعت۱۵:۰۰تا۱۵:۳۰ مطالعات اجتماعی- درس ۹ بخش۲ پایه هشتم 🕗ساعت ١۵:٣٠ تا ١۶ مطالعات اجتماعی- درس ۱۰( از رحلت پیامبر تا قیام کربلا) پایه نهم 💻دوره آموزش مجازی متوسطه 🕖ساعت ١۶ تا ١۶:٣٠ : مدیریت کلاس درس- یادگیری پژوهش محور 📋 🔎متوسطه دوم : 🕖 ساعت ١۶:٣٠ تا١٧:۰۰ عربی و زبان قرآن یک - پایه ۱۰ - رشته علوم تجربی و ریاضی فیزیک 🕖 ساعت ١٧ تا ١٧:٣٠ عربی و زبان قرآن دو - پایه ۱۱- رشته علوم تجربی و ریاضی فیزیک 🕖ساعت ۱۷:۳۰تا ۱۸:۰۰ عربی و زبان قرآن سه - پایه ۱۲- علوم تجربی و ریاضی فیزیک 🕖ساعت ۲۰:۰۰تا۲۰:۲۵ ریاضی۲ - پایه ۱۱- رشته علوم تجربی 🕖ساعت ۲۰:۲۵تا ۲۰:۵۰ ریاضی ۳ -پایه ۱۲ - رشته علوم تجربی شبکه ۴ 📝ساعت۷:۳۰درس علوم وفنون ادبی۱پایه۱۰رشته ادبیات وعلوم انسانی وعلوم ومعارف اسلامی. 📝ساعت۸ درس جغرافیای۳پایه۱۲ رشته ادبیات وعلوم انسانی. 📝ساعت۸:۳۰درس منطق پایه۱۰ادبیات وعلوم انسانی وعلوم ومعارف اسلامی. 📝ساعت۱۰:۱۵درس فارسی۳ پایه۱۲ مشترک تمامی رشته ها. 📝ساعت۱۰:۴۵درس انسان ومحیط زیست پایه۱۱مشترک تمام رشته ها. 📝ساعت۱۱:۱۵درس فارسی۳پایه۱۲ مشترک تمامی رشته ها. 📝ساعت۱۱:۴۵درس سلامت وبهداشت پایه۱۲مشترک تمام رشته ها. 📝ساعت۱۲:۱۵درس جغرافیای۲ پایه۱۱رشته ادبیات وعلوم انسانی. 📝ساعت۱۲:۴۵درس فیزیک۱پایه ۱۰رشته ریاضی فیزیک. 📝ساعت۱۳:۱۵درس فیزیک۱ پایه۱۰ رشته ریاضی فیزیک. شبکه قران ومعارف اسلامی 🌸ساعت۱۱ درس هدیه های آسمانی سوم دبستان. 🌸ساعت۱۱:۳۰ درس آموزش قرآن دوم دبستان. 🌸ساعت۱۵ دین و زندگی ۲ پایه ۱۱ رشته علوم و معارف اسلامی متوسط دوم نظری 🌸ساعت۱۵:۳۰ اموزش قران پایه هشتم مقطع اول متوسطه @Roznegaar

معرفی رکوردداران گرانی قیمت گوجه یک ماهه ۳ برابر شد. @Roznegaar

۸ کاربرد باورنکردنی #قهوه که تاکنون نمی دانستید @Roznegaar

شبی دارم چراغانی شبی تابیدنی امشب دلی نیلوفری دارم پری بالیدنی امشب مشام شب پر ازبوی خوش محبوبه های شب شبی شبدر،شبی شب بو شبی بوییدنی امشب... #شب_بخیر @Roznegaar

بِسم الله الرَّحمنِ الرَّحیم 🔆 دوشنبه ۱۰ آذر ۱۳۹۹ هجری خورشیدی 🌛الاثنین ۱۴ ربیع‌الثانی ۱۴۴۲ هجری قمری 🎄 Monday 30 November 2020 AD 🔹 ۲۵۶مین روز سال، ۱۱۰روز مانده از سال 🔸 ۳۷مین هفته سال، ۱۵هفته مانده از سال 🌹 امروز متعلق است به : حضرت امام حسن مجتبی علیه‌السلام و حضرت امام حسین علیه‌السلام 📿 اذکار توصیه شده #دوشنبه :: الف) ۱۲۹ مرتبه : « یا لطیف » بعد از نماز صبح که موجب "یافتن مال کثیر" می‌گردد. ب ) ۱۰۰ مرتبه : « یا قاضِیَ الْحاجات » « ای برآورنده‌ی حاجت‌ها » ج ) ۱۰۰۰ مرتبه : « سُبحانَ اللهِ وَ الحَمدُلِلّهِ » #کانال_روزنگار www.Roznegaar.ir @Roznegaar‌

🔆 دوشنبه ۱۰ آذر ۱۳۹۹ هجری خورشیدی 🌛الاثنین ۱۴ ربیع‌الثانی ۱۴۴۲ هجری قمری 🎄 Monday 30 November 2020 AD 📿 #اوقات_شرعی به #افق_تهران احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود🌱 وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 @Roznegaar

#تقویم_نجومی_اسلامی ✴️ دوشنبه 👈 ۱۰ آذر ۱۳۹۹ ه.ش 👈 ۱۴ ربیع‌الثانی ۱۴۴۲ ه.ق 👈 ۳۰ نوامبر ۲۰۲۰ م 👶برای زایمان خوب و نوزادش خوشبخت و روزی دار خواهد شد . ان شاءالله 🤒 بیمار امروز شفا یابد. ان شاءالله ✈️ مسافرت خوب نیست و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد . 👩‍❤️‍👩حکم مباشرت امشب . مباشرت امشب (شب سه شنبه ) ، مباشرت و عروسی مکروه و فرزند حاصل از آن ممکن است دیوانه متولد شود . 🔭 احکام نجوم . 🌓 امروز انجام امور زیر نیک است : ✳️ آغاز نویسندگی ، کتاب ، مقاله ، پایان نامه . ✳️ آغاز تحصیل و تدریس . ✳️ ارسال کالاهای تجاری . ✳️ دیدار روسا . ✳️ تاسیس شرکت نیک است . 💇‍♂ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، موجب شادی می‌شود. 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، موجب خارش می شود. 🔵 دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد. 👕 دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود. ✴️️ وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) 😴تعبیر خواب شب سه‌شنبه اگر کسی خواب ببیند تعبیرش از آیه‌ی ۱۵ #سوره_حجر است . لقالوا انما سکرت ابصارنا بل نحن قوم ... و از مفهوم ان استفاده می شود که شخصی بی حد و حساب با خواب بیننده گفت و گوی باطل کند ، ولی به جایی نرسد و کار خواب بیننده خوب و روبراه شود . ان شاء الله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. @taghvimehamsaran @taghvimehmsaran @Roznegaar

ای مهربان تر از برگ در بوسه های باران بیداری ستاره در چشم جویباران آیینه‌ی نگاهت پیوند صبح و ساحل لبخند گاه گاهت صبح ستاره باران #سلام_صبح_بخیر @Roznegaar

#هر_صبح_یک_آیه #قرآن_کریم 🌺 اَعوذُ باللّهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم 🌺 «وَلَا تُعْجِبْكَ أَمْوَالُهُمْ وَأَوْلَادُهُمْ ۚ إِنَّمَا يُرِيدُ اللَّهُ أَن يُعَذِّبَهُم بِهَا فِي الدُّنْيَا وَتَزْهَقَ أَنفُسُهُمْ وَهُمْ كَافِرُونَ» (فزونى) اموال و فرزندانشان، تو را در شگفتى فرو نبرد! (این براى آنها نعمت نیست. بلکه) خدا مى خواهد آنان را به وسیله آن، در زندگى دنیا عذاب کند و در حال کفر بمیرند. #سوره_توبه آیه ۸۵ @Roznegaar

#قرآن_کریم #سوره_توبه آیه ۸۵ استاد #شهریار_پرهیزگار @Roznegaar

❇ #تفسیر_آیه ممکن است در اینجا براى مسلمانان سؤالى مطرح شده باشد یا بشود که اگر منافقان به راستى این همه از رحمت خدا دورند و نباید مسلمانان هیچ‌گونه ابراز محبت و علاقه در مورد آنان کنند، پس چرا خداوند به آنها این همه محبت کرده و این همه مال و فرزند (نیروى اقتصادى و انسانى) را، در اختیارشان قرار داده است. خداوند، در آیه بعد، روى سخن را به پیامبر(صلى الله علیه وآله)کرده و این سؤال را چنین پاسخ مى دهد: اموال و فرزندانشان هیچ گاه نباید مایه اعجاب تو شود (وَ لاتُعْجِبْکَ أَمْوالُهُمْ وَ أَوْلادُهُمْ). چرا که، به عکس آنچه مردم ظاهربین خیال مى کنند، این اموال و فرزندان، نه تنها باعث خوشوقتى آنها نیست؛ که خداوند مى خواهد آنان را به وسیله اینها در دنیا مجازات کند و با حال کفر جان بدهند (إِنَّما یُریدُ اللّهُ أَنْ یُعَذِّبَهُمْ بِها فِی الدُّنْیا وَ تَزْهَقَ أَنْفُسُهُمْ وَ هُمْ کافِرُونَ). این آیه، که نظیر آن را در همین سوره (آیه ۵۵) داشتیم، اشاره به این واقعیت مى کند که امکانات اقتصادى و نیروهاى انسانى در دست افراد ناصالح، نه تنها سعادت آفرین نیست، که غالباً مایه دردسر، بلا و بدبختى است; زیرا چنین اشخاصى، نه اموال خود را به مورد، مصرف مى کنند، تا از آن بهره مفید و سازنده اى بگیرند، و نه فرزندان سر براه و با ایمان و تربیت یافته اى دارند، که مایه روشنى چشم آنان، و حل مشکلات زندگانیشان گردد، بلکه اموالشان غالباً در راه هوس‌هاى کشنده و سرکش، تولید فساد، و تحکیم پایه‌هاى ظلم مصرف مى گردد و مایه غفلت آنها از خدا و مسائل اساسى زندگى است. و فرزندانشان هم در خدمت ظالمان و فاسدان قرار مى گیرند و مبتلا به انواع انحراف هاى اخلاقى مى شوند، و سرانجام دردسرآفرین خواهند بود. 🌼🌼🌼 منتهى، براى کسانى که ثروت و نیروى انسانى را اصیل مى پندارند، و چگونگى مصرف آن، براى آنها مطرح نیست، زندگانى این گونه اشخاص، دورنماى دل انگیزى دارد، اما اگر به متن زندگیشان نزدیک تر شویم، و به این حقیقت نیز توجه کنیم که، چگونگى بهره بردارى از این امکانات مطرح است، تصدیق خواهیم کرد که هرگز افراد خوشبختى نیستند. #تفسیر_نمونه ذیل آیه ۸۵ #سوره_توبه @Roznegaar

روز خود را با #صلوات بر محمد و آل محمد آغاز کنید. @Roznegaar

💠 #پیامبراکرم صلی الله علیه و آله : ✨ هر کجا هستى از خدا بترس؛ به دنبال #گناه ، #کار_نیک انجام بده تا آن را محو کند و با مردم #خوش_اخلاق و #نیکو_رفتار باش. @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: 🔹 امروز: دوشنبه #دهم_آذر 1399 هجری خورشیدی ☀️ رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_خورشیدی : 1301 ه.ش : به دستور سردار سپه وزیر جنگ اعضاء کمیسیون نشان ذوالفقار تعیین شدند: : سرتیپ امان میرزا جهانبانی، سرتیپ فضل الله زاهدی، سرهنگ حسن آقاخان، نایب سرهنگ محمودخان پولادین و نایب اول غلامعلی بایندر 1311 ه.ش : لغو قرارداد دارسی مربوط به نفت جنوب توسط ایران: امروز در جلسه علنی مجلس شورای ملی سید حسن تقی زاده وزیر مالیه لغو امتیاز دادرسی را اعلام کرد. حاج محتشم السلطنه اسفندیاری، فهیم الملک فهیمی و علی دشتی نمایندگان مجلس نطق هایی در تأیید اقدام دولت ایراد نمودند. گزارش وزیر مالیه در لغو امتیاز دارسی به اتفاق آراء مورد تصویب قرار گرفت 1312 ه.ش : مراسم افتتاح راه چالوس برگزار شد 1314 ه.ش : محمدعلی فروغی رئیس الوزراء از کار برکنار گردید 1316 ه.ش : روزملی مجلس شورای اسلامی (10آذر) 1316 ه.ش : شهادت عالم نستوه و مجاهد آیت اله سیدحسن مدرس به دستور رضاخان 1319 ه.ش : ساختمان سد روانسر پایان یافت و مراسم افتتاح آن انجام گردید 1320 ه.ش : فرمان نخست وزیری برای محمدعلی فروغی صادر شد 1325 ه.ش : تولد ابراهیم آشتیانی در تهران، بازیکن و مربی فوتبال ایرانی 1326 ه.ش : احمد قوام نخست وزیر اعلامیه مفصلی به وسیله رادیو انتشار داد. این اعلامیه موجب عدم رضایت نمایندگان مجلس شد. فراکسیون حزب دموکرات پشتیبانی خود را از قوام پس گرفت 1326 ه.ش : محمود جم به جای حکیم الملک وزیر دربار پهلوی شد 1331 ه.ش : تصویب‌ قانون‌ مطبوعات‌ بوسیله‌ " دکتر محمد مصدق‌ "، نخست‌ وزیر وقت‌ 1332 ه.ش : تولد شاهرخ شاهید در تهران، خواننده ایرانی 1332 ه.ش : تولد شهلا معززی در گرگان، نقاش ایرانی 1341 ه.ش : اعلام لغو مصوبه "انجمن‏های ایالتی و ولایتی" در روزنامه‏ها به درخواست امام خمینی 1341 ه.ش : تولد پرویز شهبازی (در تهران) کارگردان، نویسنده و تدوینگر ایرانی 1350 ه.ش : در مجلس کویت علیه ایران نطق های تندی ایراد گردید و از طرف نمایندگان پیشنهاد شد که کویت باید با ایران قطع رابطه کند 1350 ه.ش : عراق از ایران به مناسبت تصرف سه جزیره به سازمان ملل متحد شکایت کرد 1352 ه.ش : تولد بهاره رهنما در اراک، هنرپیشه زن ایرانی 1352 ه.ش : محمدرضاشاه در مصاحبه با تلویزیون آلمان: "ما در تحریم نفت علیه اسرائیل شرکت نمیکنیم 1353 ه.ش : هویدا نخست وزیر بودجه کشور را به مبلغ 2445 میلیارد ریال تقدیم مجلس کرد 1354 ه.ش : بین ایران و حکومت موقّت انقلابی ویتنام جنوبی در سطح سفارت روابط سیاسی برقرار شد 1356 ه.ش : اعلامیه حوزه علمیه قم درباره چگونگی واکنش دولت در برابر اعتراضات مردمی 1357 ه.ش : سرکوب تظاهرات شبانه مردم تهران و کشته و مجروح شدن بیش از هزار نفر 1359 ه.ش : شهادت شهید رضا روح‌الامین 1363 ه.ش : بازی فوتبال تیم ملی ایران با امارات متحده عربی باعنوان جام ملتهای آسیا1984 در سنگاپور و نتیجه باخت 3برهیچ 1376 ه.ش : رحلت فقیه بزرگوار آیت‌الله "میرزا جواد سلطان القُرّائی تبریزی" 1377 ه.ش : بازی فوتبال تیم ملی ایران با قزاقستان باعنوان بازیهای آسیایی بانکوک در تایلند و نتیجه برد 2برهیچ 1391 ه.ش : درگذشت کامران شاهین فر معمار برجسته ایرانی و دبیر اول جامعه معماران ایران @Roznegaar

#استرس یکی از مهمترین عوامل تحلیل رفتن #عضلات_بدن 👆🏼با خوردن خوراکی‌هایی مثل اسفناج، مرکبات، گل گاوزبان و... میشه استرس رو کم کرد @Roznegaar

اصول #خرید_کردن #لیست_خرید داشته باشید 🛒 قبل از رفتن به خرید یه لیست تهیه کنید تا از خریدهای اضافی جلوگیری کنید. با بچه‌ خرید نرید 🛒 فضای فروشگاه‌های زنجیره‌ای اصلا مناسب تفریح نیست، پس بچه‌ها رو نبرید. انتخاب فروشگاه 🛒 فروشگاه‌های زنجیره‌ای با تخفیف معروف هستن، ولی خریدهای متفرقه باعث میشن که جمع هزینه‌ای که می‌کنید به سودتون نباشه!پس قیمت کالاهای اساسی رو تو انتخاب فروشگاه در اولویت قرار بدید. به تخفیف‌ها نگاه نکنید 🛒 وجود تخفیف دلیل خوبی برای خرید نیست،به لیست خرید خودتون نگاه کنید تا ببینید به چیزهایی نیاز دارید. بسته‌بندی یا فله؟ 🛒 مثلا حبوبات اکثرا تو بسته‌بندی‌های زیر ۷۰۰ گرم بسته‌بندی می‌شن که شما فکر می‌کنید یک کیلویی هستن،حبوبات بسته‌بندی ۲برابر فله قیمت دارن. پربازدیدها/پرفروش‌ها 🛒 تو سایت‌های خرید آنلاین به بخش‌های پربازدید و پرفروش کاری نداشته باشید،این بخش‌ها کاملا در اختیار فروشنده هست و می‌تونه ذهن شما رو فریب بده. لحظه آخری 🛒 فروشگاه‌ها خیلی از تنقلات گرون قیمت که حاشیه سود خوبی دارن رو نزدیک صندوق قرار میدن تا وقتی گرسنه هستین یا ذهن‌تون خسته هست،اونا رو بخرید. @Roznegaar

#توئیت_گردی 📲 دانیال معمار فعال توییتری نوشته «۹۹/۹/۹ تمام شد. یک عده رفتند دنبال تاریخ تولد و ازدواج لاکچری و پشت زایشگاه‌ها و دفترخانه‌ها صف کشیدند، یک عده هم مثل بچه‌های هیئت جوادالائمه مشهد، به عشق امام جواد رفتند و ۹ زندانی را در تاریخ ۹۹/۹/۹ آزاد کردند تا ۹ خانواده را خوشحال کنند برنده امروز چه کسانی بودند.» @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: امروز: دوشنبه #چهاردهم_ربیع_الثانی 1442 هجری قمری 🌙 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_قمری : 66 ه.ق : قیام مختارثقفی به خون خواهی امام حسین(ع) بنا بر روایتی 1023 ه.ق : درگذشت "الله وردیخان" از سرداران شاه‌عباس 1289 ه.ق : تولد "محمدعلی شاه قاجار" در تبریز @Roznegaar

#رمضان_قدیروف رئیس جمهور #چچن از یک مرکز بازی کودکان بازدید میکنه و به تصاویر شخصیت‌های قهرمانی آمریکایی روی دیوارها اعتراض میکنه! 🔹یک هفته بعد کل تصاویر رو عوض می‌کنند جاشون تصاویر قهرمانان اسطوره‌ای چچن رو میذارن! @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: ♦️ امروز: دوشنبه #سی_نوامبر 2020 میلادی 🎄 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_میلادی : 1603 م : درگذشت ویلیلم گیلبرت پزشک و فیزیکدان انگلیسی 1782 م : واگذاری فلوریدا از سوی اسپانیا به ایالات متحده 1804 م : درگذشت "ژوزف کونیو" صنعت‌گر فرانسوی و پدر اتومبیل 1817 م : تولد "تئودور مومزن" مورخ معروف آلمانی 1835 م : تولد ساموئل لانگهورن کلمنز معروف به مارک تواین داستان نویس منتقد آمریکایی در فلوریدا میسوری 1874 م : تولد "وینستون چرچیل" نخست وزیر پیشین انگلستان 1900 م : درگذشت "اُسکار وایلْدْ" ادیب و نویسنده برجسته ایرلندی 1939 م : حمله نیروهای نظامی شوروی به کشور فنلاند در آغاز جنگ جهانی دوم 1966 م : روز ملی و استقلال "باربادوس" از سلطهی استعماری انگلستان 1967 م : جدایی یمن جنوبی از جمهوری یمن 1988 م : رحلت استاد عبدالباسط محمدعبدالصمد استاد برجسته قرآن 1989 م : درگذشت حسن بن احمد فتحی (در بغداد) مهندس معماری مصری @Roznegaar

چطور به دورهمی‌های ایام کرونا «نه» بگیم رودربایستی رو کنار بگذاریم 🔸کنار گذاشتن رودربایستی به معنی پررویی وبی‌ادبی نیست،برای عزیزی که ما رو به جمعی دعوت کرده یا تصمیم به اومدن به منزل ما داره،توضیح بدیم که شرایط الان چه جوریه. #فضای_مجازی رو برای ارتباطات بیشتر پیشنهاد بدیم 🔸به دوستان وآشنایانمون بگیم که در فلان شب و فلان وقت همدیگر رو درفضای مجازی ببینیم وصحبت کنیم. جملات درستی برای رد دعوت دیگران به کار ببریم 🔸بهترین حالت اینه که بدونیم ازچه واژگان و ادبیاتی برای نه گفتن استفاده کنیم مثلا بگیم«از دعوت شما ممنونم اما می‌ترسم #ناقل_خاموش باشم و شما رو مبتلا کنم» یا«بچه‌ها هم کرونا می‌گیرند، ترجیح میدم به خاطر بچه‌هامون مهمونی نیام» و یا«این ویروس در محیط بسته حتی از طریق هوا هم منتقل می‌شه» اگه مشاغل حساس داریم مراقب ارتباطمون با خانواده باشیم 🔸اگه جزو کادر درمان یا هر شغلی هستیم که ارباب رجوع زیاد داریم و امکان آلودگی‌مون وجود داره،بهتر اینه که در ارتباط با اعضای خانواده و همینطور دیگر افراد مراقبت لازم رو به لحاظ بهداشتی یعنی استفاده از ماسک و دستکش و دیگر موارد مهم داشته باشیم. @Roznegaar

داشتن #خواب آرام با اجتناب از مصرف این #موادغذایی @Roznegaar