#جامعه‌کبیره
اسباب آرامش و پایداری زمین
💠 دوازدهم شعبان| از برکات مادی وجود امام، جریان زندگی در کره زمین است و به این ترتیب فلسفه زنده بودن امام غایب روشن می‌گردد...
@Roznegaar
#سلامتی
راهکارهایی برای #لاغری بعد از تعطیلات
1⃣ برای خودتون هدف‌های واقع‌بینانه و قابل دسترسی تعیین کنید
🔸کم کردن نیم یا یک کیلو وزن تو هفته امکان‌پذیره. برنامه‌های رژیمی سخت معمولا اولش ۷ تا ۸ کیلو وزن رو کم می‌کنه، ولی این کاهش وزن در عرض چند ماه جبران می‌شه؛ در صورتی که با کاهش وزن تدریجی به راحتی و بدون هیچ‌گونه فشاری به بدن و بدون اینکه بازگشت وزنی براش وجود داشته باشد، می‌تونید به وزن ایده‌آل برسید.
🔸 از طرفی کسانی که با هدف کاهش ۱۰ درصد از وزنشون، برنامه لاغری درازمدت رو شروع می‌کنند، شانس بیشتری برای رسیدن به موفقیت نهایی دارند.
🔹توصیه‌های لاغری رو ادامه میدیم...
@Roznegaar
راهکارهایی برای بدست آوردن همکاری آقایون تو کارهای خونه 😉
1⃣ هیچ‌وقت کمک همسرتون رو رد نکنید و اگه از شما پرسید «کمک می‌خواید؟» بگید بله و کاری واسش دست و پا کنید.
2⃣ منصفانه و براساس توانایی همسرتون فهرستی از کارهایی که دوست دارید انجام بده رو بنویسید و ازش بخواید به ترتیب اولویت انجامشون بده.
3⃣ هرگز به خاطر این که همسرتون در انجام کارها سرعت پایین یا دقت کمی داره اونو از کارکردن منصرف نکنید. سعی کنید به مرور اشتباهاتش رو اصلاح کنید.
4⃣ هرگز با حرف‌ها و لحن‌تون به همسرتون نشون ندید قصد اصلاح یا تغییر دادنش رو دارید.
5⃣ اگر نتونستید همکاری همسرتون رو تو کارهای خونه بدست بیارید، از کسی کمک بگیرید.
#همسران
@Roznegaar
#مدرسه_تلویزیونی ایران
شنبه ۷ فروردین ۱۳۹۹ ه.ش
🖥شبکه آموزش:
🗒🔬متوسط اول :
🕖ساعت ۹:۳۰تا۱۰:۰۰، زبان انگلیسی، پایه هفتم
🕖ساعت ۱۰:۰۰تا۱۰:۳۰، زبان انگلیسی، پایه هشتم
🕖ساعت ۱۰:۳۰تا۱۱:۰۰، زبان انگلیسی، پایه نهم
✏️📕پایه ابتدایی:
🕖ساعت۱۱:۰۰ تا ١١:۲۰،ریاضی و زندگی با محوریت پایه پنجم
🕖ساعت ١١:۲۰ تا۱۱:۴۰، بازی و تفکر
🕖ساعت ۱۱:۴۰تا ۱۲:۰۰، معرفی استان های خراسان جنوبی و مازندران
🖊🔎متوسط دوم:
🕖ساعت ۱۲:۰۰تا ۱۲:۳۰، ریاضی و آمار ۳- پایه ۱۲- رشته ادبیات و علوم انسانی و علوم و معارف اسلامی
🕗ساعت۱۲:۳۰تا ۱۳:۰۰، فلسفه ۲- پایه ۱۲- رشته ادبیات و علوم انسانی و علوم و معارف اسلامی
🕗ساعت ۱۳:۰۰ تا ۱۳:۳۰، عربی و زبان قران۳- پایه ۱۲- رشته ادبیات و علوم انسانی و علوم و معارف اسلامی
@Roznegaar