هدایت شده از KHAMENEI.IR
202030_1491314185.mp3
5.71M
🎙 بشنوید | صوت کامل بیانات رهبر انقلاب در دیدار رئیس‌جمهور و اعضای هیئت دولت
📥 https://farsi.khamenei.ir/audio-content?id=50829
💻 Farsi.Khamenei.ir
#چهل_گام تا حسینی شدن
کاری که مانع اجابت دعا می‌شود!
💠 قدم سیزدهم "۲ صفر"
@Roznegaar
#توئیت_گردی
👤 توییت #استاد_رائفی‌پور
✍ بیانیه‌ای که حضرت #آیت_الله_سید_کاظم_حائری در عراق منتشر فرمودند یه مجاهدت تمام عیار بود.
حالا مبتنی بر نگاه فقهی شهید صدر (پدر مقتدی صدر) بدنه اجتماعی این جریان می‌بایست حتی در مسائل سیاسی نیز مقلد حضرت #آیه_الله_سید_علی_حسینی_خامنه_ای شوند.
@Roznegaar
سرور و سالار شهیدان اباعبدالله الحسین علیه‌السلام فرمودند:
باگذشت‌ترین مردم کسی است که با وجود قدرت، گذشت کند.
بحار الانوار، ج ۷۵ ص ۱۲۱ ح ۴
@Roznegaar
تمرین #تنفس_عمیق
برای #کنترل_خشم و غضب
🔸به جای اینکه به عصبانیتتون اجازه بدید تا خارج از کنترل شما باشه، هر بار که احساس عصبانیت می‌کنید، برای آروم کردن بدن و ذهنتون، به تمرین تکنیک‌های تنفس ساده عادت کنید.
1️⃣ آهسته نفس بکشید، اما نفس‌های عمیق بکشید تا واکنش استرسی که معمولا همراه با عصبانیت هست رو خنثی کنید.
2️⃣ یک کلمه یا عبارت آرامش بخش رو تکرار کنید، مثلا بگید «آروم باش»، «بیخیال» یا «من کنترل خشم خودم رو دارم»
3️⃣ عضلاتتون رو فشار بدید و بعد رها کنید.
@Roznegaar
هدایت شده از KHAMENEI.IR
34.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📹 ببینید | فیلم کامل بیانات رهبر انقلاب در دیدار رئیس‌جمهور و اعضای هیئت دولت.
🏷 #دیدار_هیئت_دولت
📥 سایر کیفیتها👇
https://aparat.com/v/lAVJo