توصیه ای برای محافظت از ستون فقرات : 🩻
هم سطح نگهداشتن گوشی با گردن ، هنگام استفاده از موبایل .
👌#با_ما_جوان_و_جذاب_بمانید
♡ ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ˢʰᵃʳᵉ
ᴄʜᴀɴɴᴇʟ➣ https://eitaa.com/rsalat19
تمریناتی برای درمان سیاتیک و گودی کمر
هر حرکت را روزانه در ۴ ست و جمعا ۱۰ تا ۱۵ دقیقه انجام دهید .
♡ ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ˢʰᵃʳᵉ
ᴄʜᴀɴɴᴇʟ➣ https://eitaa.com/rsalat19
لطف خدا بود به اهل زمین ، جان نبی بود و محبوب علی
بشر ندانست قدر تو را ، دعای شب ت برای دشمنان هم بود ولی
سه راه حل برای هر مشکل ؛
پذیرفتن ، تغییر دادن ، رها کردن ...
⬅ اگر نمیتونی بپذیری ، تغییرش بده ،
⬅ و اگر نمیتونی تغییرش بدی ، رهایش کن ...
♡ ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ˢʰᵃʳᵉ
ᴄʜᴀɴɴᴇʟ➣https://eitaa.com/rsalat19
هدایت شده از فرهنگسرای خادم الشریعه
🔰۲۳ آذرماه ۱۳۳۹ بود که #سید_ابراهیم متولد شد...
#تولدت_مبارک_رئیسی_عزیز
سلام ما را به سیدالشهداء برسان
🌺دسته گلی ازصلوات نثار روح خادم الرضا 🖤
♡ ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ˢʰᵃʳᵉ
ᴄʜᴀɴɴᴇʟ➣ https://eitaa.com/khademfarhangsara10
😍 یه محیط مهیج
👌 یه برنامه‌ی متفاوت برای دورهمی های دوستانه
🤩 هم‌بازی و هم هیجان
همراه با آموزش
سالن تیراندازی شهید سلیمانی
بابانظر ۴۳ نبش محسن زاده ۳
اطلاعات بیشتر در پوستر
♡ ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ˢʰᵃʳᵉ
ᴄʜᴀɴɴᴇʟ➣ https://eitaa.com/rsalat19