‌ • برای ذهن کم کار : مطالعه کن. • برای ذهن بیش فکر : بنویس. • برای ذهن استرسی : ورزش کن. • برای کمال گرایی : معنا سازی کن. • برای بی حوصلگی : کنجکاوی کن @RVANSHNASI1

جالبه روانشناسی میگه که اگه کسی زود از دستتون عصبانی میشه روتون حساسه و دوستون داره. @RVANSHNASI1

چاقی صورت در خانه بدون بازگشت 😳🤯 تنها با مصرف جوانه گندم 😍😍 صورتت لاغر و شکسته شده ؟!🧐 میترسی تزریق ژل و چربی کنی یا پول تزریق و نداری؟؟ تپلی_صورت😊 بدون_عوارض 💜 اگه میخوای صورتت زودتر تپل بشه بیا تو کانالم😍 https://eitaa.com/joinchat/73335837C6dfa86db65 ارسال عدد 1 به شماره ⬇️ 📲۰۹۳۰۲۹۲۲۶۸۹ ‌.

10 راهکار افزایش‌ تمرکز : ● مصرف کم مواد قندی ○ صبحانه سالم و پروتئینی ● مصرف بعضی مواد غذایی ( مانند شکلات تلخ، قهوه، ماهی، توت و .. ) ○ مدیتیشن و یوگا ● حذف حواس پرتی ها ○ استراحت منظم ● خط خطی کردن کاغذ ○ استفاده کم از فضای مجازی ( دتاکس مدیا ) ● داشتن چک لیست روزانه ○ ورزش و کنترل وضعیت جسمی. @RVANSHNASI1

جملات انگیزه‌بخش: 👤"تنها راه انجام کارهای بزرگ، عاشق کارتان بودن است." - استیو جابز 👤"شغل شما بخش بزرگی از زندگی شما را تشکیل می‌دهد. تنها راه برای رضایت واقعی، انجام کاری است که به آن اعتقاد دارید." - استیو جابز 👤"اگر کاری را که دوست دارید پیدا کنید، دیگر نیازی به کار کردن در تمام عمرتان نخواهید داشت." - مارک تواین @RVANSHNASI1

به‌خاطر خودت سلفی بذار. به‌خاطر خودت روی هیکلت کار کن. به‌خاطر خودت سخت کار کن. وقتی خودت رو اولویت اول قرار بدی، همه‌چی زیر و رو می‌شه... 🌸|@RVANSHNASI1

خودتونو که پیدا کنین خیلیارو گم میکنین این شروع یه مسیر طولانیه که تهش قشنگه! @RVANSHNASI1

نکته‌ی اول این عکس: دور خودت نچرخ! برو بالا! تکامل پیدا کن و نکته‌ی دوم این عکس: زاویه‌ی دید هیچکس بجز خودت به مسیرت اهمیتی نداره چون ممکنه دور خودت چرخیدن از دید شخصی که از بالا نگاه کرده، تکاملی باشه که خودت داری از کنار بهش نگاه میکنی... @RVANSHNASI1

مارک منسن معتقده که: "در زندگی یاد بگیرید که وقتی کسی خودش را برایتان حذف کرد، آنرا موهبت در نظر بگیرید." @RVANSHNASI1

• با داشتن این پنج سرگرمی میتونی به بهترین ورژن خودت تبدیل بشی : 1- یک سرگرمی که تورو فیت نگه داره، مثل : دویدن / رقصیدن / دوچرخه‌سواری / یوگا / پیلاتس و.... 2- یک سرگرمی که آرامش ذهنی بده، مثل : مدیتیشن / سفر / نوشتن احساسات و... 3- یک سرگرمی که بتونی پول در بیاری، مثل : فتوشاپ / عکاسی / نوشتن / ادمینی و... 4- یک سرگرمی که تورو خلاق تر کنه، مثل : جورنال نویسی / آشپزی / نقاشی / عکاسی و... 5- یک سرگرمی که دانشتو بیشتر کنه، مثل : خوندن / یادگیری زبان جدید / کورسای آنلاین سفر و... ‌ @RVANSHNASI1

✨ شفا با قرآن ✨ ورود شما به این کانال هدیه خداوند است اگر می خواهید در ۴ محور: 📍مالی 📍سلامتی جسمی و روحی 📍 روابط عالی با دیگران 📍 آرامش روحی در تمام لحظات به موفقیت و خوشبختی در تمام ابعاد زندگی برسید. لینک زیر را لمس کنید. 👇👇👇 🌸 لینک کانال: https://eitaa.com/joinchat/1434911280Cd586166fb8 زود بیا تا پاک نشده👆👆👆

ورود به این کانال هدیه خداوند است. 👇👇👇👇 شفا‌ با قرآن: https://eitaa.com/joinchat/1434911280Cd586166fb8 🌷لینک کانال شفا با قرآن🌷 👆👆👆👆زود بیا تا پاک نشده.