🔹 شونیا مودرا 🔹 ⚙ کاربرد: درمان بیماری‌های مربوط به گوش و شنوایی از جمله، گوش درد و عفونت گوش. 🕰 مدت زمان انجام: این مودرا، را ۳بار در روز به مدت ۱۵دقیقه انجام دهید. 🧐 وضعیت انگشتان: انگشت میانی را خم کنید تا آنجا که به زیر انگشت شست برسد. به آرامی با انگشت شست، انگشت میانی را فشار دهید در حالی که بقیه انگشت‌ها را می‌کشید. این مودرا باید با هر دو دست انجام گیرد. *این مودرا، را فقط زمانی که گوش مشکل دارد انجام دهید. افکاریسم تنها کانالی می‌باشد که آموزش کامل و جامع مودرا قرار می‌دهد. #مودرا #افکاریسمی_باش #با_ما_همراه_باشید @AFKARISM