•°•°•\ متافیزیک /•°•°•
🔸 با استرس مقابله کن.
یکی از راه هایی که خودم همیشه انجامش میدم(چون خودم شخصیت استرسی دارم) اینکه گفتگودرونی راه میندازم.
به خودم میگم که چی؟!
هر اتفاقی بیفته هر ماجرایی پیش بیاد که چی؟!
الان استرس بگیری که عملکردت بدتر میشه.خودت رو آسیب میزنی و نمیتونی خود واقعیتو نشون بدی بعد از اینکه قشنگ موقعیت ذهنی رو برای خودم محکم کردم با نفس عمیق سعی میکنم به خودم آرامش بدم.
این کاملا لقمه‌ای و آماده.
من میتونم بگم ۴۰-۵۰٪ ازش جواب گرفتم.
شمام تست کنید.
پستای بعدی راهکارای بیشتری میگم.✌️
#متافیزیک
#افکاریسمی_باش
➡️ @AFKARISM 🪴♥️