💎•پنج روش برای تمرین #خودشفقتی:
３-خودتان را ببخشید.
وقتی کسی کار اشتباهی رو انجام می‌ده که بر روی زندگی ما تاثیر داره، اولین چیزی که می‌گیم چیه؟ «نگران نباش» یا «چیز مهمی نیست». آیا همین لطف رو نسبت به خودمون هم داریم؟ گاهی اوقات ما با این موضوع درگیریم که بپذیریم ما فقط انسانیم و ممکنه که اشتباه کنیم. بیاید خودمون رو ببخشیم و از اشتباهاتمون درس بگیریم.
#روانشناسی
➡️ @AFKARISM 🪴♥️