💎•پنج روش برای تمرین #خودشفقتی:
４-به خودتان اجازه دهید که «آموخته‌ها را از یاد ببرید».
آیا متوجه الگویی توی این مطلب شدید؟ اگر ما بتونیم که با خودمون مهربان و بخشنده باشیم، می‌تونیم فضایی رو برای از یادبردن چیزهایی که یاد گرفتیم فراهم کنیم. از یاد بردن پیام‌های قروقاطی که جامعه سر راه ما قرار داده، باعث شده باور کنیم بهره‌وری ما، معیاری برای ارزشمند بودن ماست. این باورهای درونی که ما کافی نیستیم رو از یاد ببرید، چون ما کافی هستیم و سزاوار عشق، تعلق و ارتباطیم.
#دحوالارض
➡️ @AFKARISM 🪴♥️