مطالعه قبل از خواب 📚😴 مغز انسان در طول روز یاد میگیره و موقع خواب خاطرات و داده ها رو دسته‌بندی و اصلاح می‌کنه. بنابراین قبل خواب یکی از زمان‌های طلایی برای مطالعه هست. 🌚 و بعد از بیدار شدن مرور مطالب مطالعه شده در شب، باعث میشه که اونها در حافظه عمر بیشتری داشته باشند. ☀️ #تکنیک #مطالعه_مفید #تکنیک_مطالعه @ANSMTO