✳️ صبح‌ها زود از خواب بیدارشوید تا یبوست نگیرید!👇 🔹 صبح زود موقع فعالیت دستگاه گوارش و روده‌ است که باید دفع مدفوع صورت گیردو این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به تجمع سموم در بدن و موجب تشدید یبوست میشود #صبح #سلامت #سلامت_بمانید 🍁〰🍂 @Alachiigh