آلاچیق 🏡
✳️
فوايد نماز براي سلامتي👇 آثار رکوع
🔸تقویت ماهیچههای شکم 🔹حفظ دستگاه گوارش و مانع سوءهاضمه و بیاشتهایی میشود 🔸 تقویت ماهیچه ستون مهرهها، گردن، دستها، ساق پا و رانها
#
نماز
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰🖤
@Alachiigh