هدایت شده از دوره پاکسازی و احیای بدن _ طبیبِ‌جان
📓 ▬▬▬❁⑪❁▬▬▬ 📓
🔖 وضعیت ناخن‌ها و مو
👀 وضعیت ناخن‌ها و موها یکی از مهم‌ترین نشانه‌های سلامت درونی بدن است. در علم اصیل طبی، تغییراتی که در رنگ، ضخامت، شیارها، شکنندگی ناخن‌ها و همچنین ریزش، نازکی و سفید شدن زودرس موها رخ می‌دهد، می‌تواند نشان‌دهنده‌ی عدم تعادل اخلاط، ضعف اندام‌های رئیسه، کم‌خونی و یا اختلال در تغذیه‌ی بافتی باشد. در این پست، به بررسی دقیق این نشانه‌ها می‌پردازیم.
💅 ۱. بررسی ناخن‌ها؛ نشانه‌های سوءمزاج و ضعف اعضای داخلی
در علم طبی، ناخن‌ها نشان‌دهنده‌ی وضعیت خون، کیفیت تغذیه‌ی سلولی و عملکرد کبد، طحال و دستگاه گوارش هستند. هرگونه تغییر در رنگ، شکل یا بافت ناخن‌ها می‌تواند سرنخی از وضعیت اخلاط بدن بدهد.
🔹 ناخن‌های سفید و کم‌رنگ: این حالت معمولاً به دلیل کم‌خونی، سوءمزاج سرد و تر (غلبه‌ی بلغم) و ضعف طحال ایجاد می‌شود. افرادی که ناخن‌هایشان کم‌رنگ است، معمولاً احساس خستگی دائمی، ضعف و سردی بدن دارند.
🔹 ناخن‌های زرد: ممکن است نشان‌دهنده‌ی مشکلات کبدی، غلبه‌ی صفرا و ضعف کیسه‌ی صفرا باشد. این افراد معمولاً احساس گرمای زیاد، تلخی دهان و تحریک‌پذیری عصبی دارند.
🔹 ناخن‌های بنفش یا کبود: معمولاً نشانه‌ی ضعف جریان خون، رکود سودا و اختلال در عملکرد قلب و ریه‌ها است. این حالت در افرادی که دچار سر‌د‌بودن دست و پا، اضطراب، بی‌خوابی و یبوست مزمن هستند، بیشتر دیده می‌شود.
🔹 ناخن‌های شکننده و لایه‌لایه: این علامت معمولاً به دلیل کمبود مواد معدنی، ضعف کبد و سوءمزاج سودایی ایجاد می‌شود. این افراد اغلب دچار اضطراب، فکر و خیال زیاد و مشکلات گوارشی مثل نفخ و یبوست هستند.
🔹 شیارهای عمودی روی ناخن‌ها: یکی از نشانه‌های کمبود رطوبت طبیعی بدن، افزایش سودا و خشکی مزاج است. این وضعیت بیشتر در افراد سوداوی و لاغر اندام که پوست خشک و حساس دارند دیده می‌شود.
🔹 شیارهای افقی روی ناخن‌ها: می‌تواند نشانه‌ی ضعف مزاجی، سوءتغذیه یا یک بیماری شدید در گذشته باشد که باعث اختلال در رشد ناخن‌ها شده است.
🔹 لکه‌های سفید روی ناخن‌ها: اگرچه در برخی موارد به دلیل ضربه به ناخن ایجاد می‌شود، اما در صورت تکرار، می‌تواند نشانه‌ی ضعف هضم، کمبود مواد مغذی و یا ضعف طحال باشد.
💇♀ ۲. بررسی وضعیت موها؛ تحلیل ریزش، نازکی و سفیدی زودرس
🔹 ریزش شدید مو: یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که نشان‌دهنده‌ی ضعف کبد، غلبه‌ی سودا و کمبود خون‌رسانی مناسب به ریشه‌ی موها است.
🔹 ریزش سکه‌ای مو (آلوپسی آره‌آتا): معمولاً به دلیل اختلال در عملکرد سیستم ایمنی، استرس شدید و رکود سودا در پوست سر ایجاد می‌شود.
🔹 نازک و شکننده شدن موها: اغلب به دلیل ضعف قوای هاضمه، کمبود مواد مغذی و ضعف کبد و طحال است.
🔹 سفیدی زودرس موها:
✅ اگر سفیدی مو در سنین پایین (زیر ۳۵ سال) رخ دهد، معمولاً نشانه‌ی غلبه‌ی سودا و خشکی شدید مغز و سیستم عصبی است.
✅ اگر همراه با اضطراب، بی‌خوابی و وسواس فکری باشد، به احتمال زیاد ناشی از افزایش سودای سوخته در مغز است.
✅ اگر سفیدی موها با ضعف عمومی، کم‌خونی و رنگ‌پریدگی همراه باشد، احتمالاً نشان‌دهنده‌ی ضعف طحال و سوءمزاج بلغمی است.
🔹 چربی بیش‌ازحد موها: می‌تواند نشان‌دهنده‌ی افزایش رطوبت بدن، سوءمزاج مرطوب و ضعف عملکرد کبد و طحال باشد.
🔹 خارش مداوم و شوره‌ی خشک: معمولاً به دلیل افزایش خشکی و غلبه‌ی سودا در پوست سر ایجاد می‌شود.
🔹 موی وز و مجعد: در برخی موارد، این حالت نشان‌دهنده‌ی گرمی و خشکی بیش‌ازحد بدن و غلبه‌ی صفرا است.
✨ ۳. راهکارهای حفظ سلامت ناخن و مو بر اساس علم اصیل طبی
✅ برای تقویت ناخن‌ها:
✔ مصرف غذاهای سرشار از آهن، زینک و ویتامین B مثل زرده‌ی تخم‌مرغ، گوشت گوسفند، عدس و بادام.
✔ نوشیدن عرق خونساز (مثل عرق بیدمشک، عرق گزنه و عرق یونجه) برای بهبود خون‌رسانی.
✔ استفاده از روغن زیتون و روغن بادام شیرین برای ماساژ ناخن‌ها و افزایش استحکام آن‌ها.
✅ برای جلوگیری از ریزش و سفیدی مو:
✔ مصرف غذاهای گرم و تر مثل نخودآب، آبگوشت طبیعی و انجیر برای تقویت کبد و خون‌سازی.
✔ نوشیدن دمنوش‌های مقوی خون مثل چای زرشک، دمنوش بابونه و آویشن.
✔ ماساژ پوست سر با روغن سیاهدانه یا روغن زیتون برای تقویت پیاز مو و جلوگیری از ریزش.
✔ مصرف شربت سرکه‌انگبین برای پاکسازی سودا از مغز و جلوگیری از سفید شدن زودرس موها.
📌 #ناخن‌شناسی
📌 #ریزش_مو
📌 #سفیدی_مو
📌 #علم_اصیل_طبی
💮 #تشخیص_و_پیشگیری
🏷 #جلسه_سوم
📓 ▬▬▬❁⑪❁▬▬▬ 📓