📌 برنامه روزانه جهت سلامتی جسم #تغذیه بخش دوم ✅ خوردن سیب 🍎 خوردن یک عدد سیب ناشتا؛ مخصوصا سیب سرخ، آثار خیلی مفیدی دارد که در روایات هم اشاره شده است. اگر با پوست خورده شود فوایدش بیشتر است ولی می فرمایند چون پوستش دیر هضم است باید زیاد جویده شود. 📚 آستان بندگی، ص ۱۳۰ #صحت_جسم_اعصاب 💠آستان بندگی 🌎 @Astanbandegi112