🔷چگونه می‌توانیم یک دانش‌آموز نمونه باشیم؟ 9.از نگاه‌کردن به تلفن همراه و تماشا کردن تلویزیون یک ساعت قبل از خواب خودداری کنید. کتاب خواندن یا یک دوش آب گرم قبل از خواب، می‌تواند به آرامش شما هنگام خواب کمک بسیاری کند. #جوان #نوجوان #سبک_زندگی #دانش_آموزی 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org