جالبه بدانید که خوردن ناهار بعد از ساعت 3 موجب افزایش دور شکم، چاقی و دیابت می‌شود! 🌿بدن ما پس از ساعت 3 انسولین کمتری جذب کرده و چربی و قند مواد غذایی که می‌خوریم در بدن ما تجمع بیشتری پیدا می‌کنند که این چربی اضافه عمدتا در دور کمر جمع می شود. 🌿صرف ناهار پس از ساعت 3 بعد از ظهر روند کاهش وزن را به کلی مختل می‌کند. ۰ ۰ #کاهش_وزن #رژیم_غذایی 🆔 | به‌گل‌ارگانیک https://eitaa.com/joinchat/2941780043Ce9317f7dfc