⛔️با حذف شکر لاغر می‌شوید⛔️ 💢طبق داده‌های دانشکده بهداشت عمومی هاروارد در بوستون آمریکا، روزانه حدود 22 قاشق غذاخوری قند افزوده وارد بدن ما می‌شود که این به معنای 350 کالری است. 💢با خوردن این مقدار قند، بدن دیگر احساس رضایت نمی‌کند و خواهان مقدار بیشتری است؛ اما 👈وقتی شما غذا‌های مغذی را با شکر جایگزین کنید، بدن شما خواهد فهمید که چه زمانی باید خوردن را متوقف کرده و سیگنالی به مغز بفرستد مبنی بر اینکه مقدار غذای کافی را دریافت کرده است. برای همین، به تدریج و بدون آنکه تلاشی کنید، وزن شما کاهش خواهد یافت. #لاغری 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil