#پیام_سلامتی✅ #شیرخرما🥛
🔺۲قاشق غذاخوری عسل
▫️۳لیوان آب سرد یا شیر گاو محلی
▫️۱۰عدد خرمای رسیده، پوست کنده
▫️۵۰گرم مغز بادام درختی
🔺خام، پوست‌کنده
✍️ برای تهیه این نوشیدنی انرژی‌زا باید بادام‌ها را همراه خرما، عسل و آب یا شیر داخل مخلوط‌کن بریزید و آنقدر آن‌ها را با یکدیگر مخلوط کنید که مایع یکنواختی بدست بیاید
این نوشیدنی علاوه بر افزایش نشاط و انرژی، برای آرتروز و پوکی استخوان هم بسیار مفید است.
♡••♡••♡••♡••♡