📌 #آموزش_تغذیه_سالم (چهارشنبه ها) ✅نوشیدنی‌هایی سالم که به عنوان یک راه‌حل سریع‌ و آسون می‌تونن جلوی هوس‌های غذایی ما رو بگیرن تا زیاد پرخوری نکنیم. 1⃣ چای سبز می‌تونه به تقویت متابولیسم بدن کمک کنه. 2⃣ قهوه تلخ اگه به اون شکر یا خامه اضافه نکنین. 3⃣ سرکه سیب به سوزوندن چربی انباشته شده در شکم کمک کنه اما نباید تو مصرفش زیاده‌روی کنین چون با گذشت زمان می‌تونه مینای دندون رو تخریب کنه. 4⃣ آب کرفس یک نوشیدنی ضد التهاب هست و بهتره میوه زیادی بهش اضافه نکنید چون میوه می‌تونه قند خون رو بالا ببره. 5⃣ چای از نوع نعناع، اولانگ و آبی همگی می‌تونن به تقویت متابولیسم بدن کمک کنن. 6⃣ چای سرد شیرین نشده گزینه‌ای هست که حمل و نقلش نسبت به چای گرم راحت‌تره. 7⃣ آب یکی از بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی‌هاست، زمانی که بدنتون کم میشه، احتمالا بیشتر هوس غذا می‌کنین. #من_ماسک_میزنم #به_امید_خدا_کرونا_را_شکست_میدهیم ─┅─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─┅─ 🔆 رسانه فرهنگی، اجتماعی #فامنین_گرام در سه پیام رسان تلگرام،ایتا و سروش 👇 🌺🍃 @Famenin_Gram 🍃🌸