🌐 یک آسیب عضلانی رایج ورزشی
#کشیدگی_عضلات
✍️ این آسیب به زمانی گفته می‌شود که ماهیچه بیش از حد کشیده شود و در نتیجه دچار التهاب گردد. برخلاف کوفتگی، درد ناشی از کشیدگی عضلات در حین تمرین شروع می‌شود. یخ و استراحت کامل برای چند روز، درمان کشیدگی عضله است.
#ورزش
#سلامتی
#توصیه_ورزشی
═इमाम👑الغدیر{حق‌مشبک}👑अली═
┄─═ @Ghadir_101218 ═─┄