🌸🍃 🍃 🔖 تدابیر طب ایرانی در سردی هوا غذای گرم بخوریم و بعد از آن که حرارت غذا در بدن منتشر شد حرکت کنیم. بدن و پاها را با روغن های گرم مانند زیتون چرب کنیم. سر را در کنار سایر قسمتها بپوشانیم. پاها را گرم نگه داریم. معده را گرسنه نگه نداریم. اگر مدت زیادی در سرمای بیرون ماندیم پس از رسیدن به منزل دوش آب گرم بگیریم. از بخورات ساده استفاده کنیم. دست ها و پاها را ماساژ دهیم بویژه حواسمان به نوزادان و افراد مسن باشد. گذاشتن پاها در آب گرم و کمی نمک آنها را در برابر سرمازدگی محافظت خواهد کرد. در کودکانی که به جهت خشکی بینی مرتبا دچار خون دماغ می شوند، بینی را چرب کنیم. 🖋 دکتر ارمغان سادات کیهانمهر (متخصص طب ایرانی) #طب_سنتی @Golbarghayebehesht