🌸🍃 🍃 🔖 تدابیر طب ایرانی در سردی هوا غذای گرم بخوریم و بعد از آن که حرارت غذا در بدن منتشر شد حرکت کنیم. بدن و پاها را با روغن های گرم مانند زیتون چرب کنیم. سر را در کنار سایر قسمتها بپوشانیم. پاها را گرم نگه داریم. معده را گرسنه نگه نداریم. اگر مدت زیادی در سرمای بیرون ماندیم پس از رسیدن به منزل دوش آب گرم بگیریم. از بخورات ساده استفاده کنیم. دست ها و پاها را ماساژ دهیم بویژه حواسمان به نوزادان و افراد مسن باشد. گذاشتن پاها در آب گرم و کمی نمک آنها را در برابر سرمازدگی محافظت خواهد کرد. در کودکانی که به جهت خشکی بینی مرتبا دچار خون دماغ می شوند، بینی را چرب کنیم. 🖋 دکتر ارمغان سادات کیهانمهر (متخصص طب ایرانی) #طب_سنتی @Golbarghayebehesht

🌸🍃 🍃 🔖 روشهای شناسایی مزاج گرم و خشک و تدابیر مرتبط 🎥دکتر نفیسه حسینی یکتا (متخصص طب سنتی) #طب_سنتی @Golbarghayebehesht

🌸🍃 🍃 🔖نوشیدنی مناسب در ماه مبارک رمضان 🎥 استاد تاجبخش #طب_سنتی #ماه_رمضان @Golbarghayebehesht

🌸🍃 🍃 🔖با خواب بهاری چه کنیم؟ 🔹با گرم شدن هوا و سبز شدن چمن ها و شکوفه زدن درختان، برخی آدم ها حس و حال دیگری دارند و از رخوت و خواب آلودگی و تمایل به یک خواب اساسی شاکی هستند. 🔸نگران نباشید اینها علائم تغییرات بدن در آستانه ی بهار است. ✔️اما چه کنیم که بیش از حد نخوابیم؟ 1️⃣مصرف مواد غذایی خواب آور مانند ماست، دوغ، کاهو، خیار، کدو و مواردی مانند آن را محدود کنیم. 2️⃣مصرف مواد غذایی پرچرب و دارای روغن زیاد را کاهش دهیم. 3️⃣بعد از وعده های نهار و شام از دم نوش به خشک شده همراه با کمی هل استفاده کنیم. 4️⃣در صورت عدم ضعف، بهتر است وعده ی نهار را حذف یا به صورت سبک میل کنیم. 5️⃣روزانه حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه فعالیت ورزشی معرق داشته باشیم. 6️⃣در صورت اختلال هضم، سنگینی و نفخ، بعد از غذا چند عدد رازیانه یا زنیان جویده شود. 7️⃣در صورت سابقه غلظت خون و بالا بودن میزان هموگلوبین، خونگیری با نظر پزشک، کمک کننده است. 8️⃣درصورت سابقه آلرژی بهاره، موارد عنوان شده در پست قبل را به دقت رعایت کنید. 9️⃣تهویه ی خوب هوای اطاق و باز بودن پنجره ها در کاهش خواب آلودگی کمک کننده است. 🔟 حتی المقدور از خواب طی روز بپرهیزیم. 🖋 دکتر نرگس گرجی ( متخصص طب سنتی ایرانی) #طب_سنتی @Golbarghayebehesht

🌸🍃 🍃 🔖روزه و لاغری اصولی 🎥کار مشترکی از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایرانی #طب_سنتی @Golbarghayebehesht

🔴 فواید شروع و ختم غذا با نمک دریا ... ✅پیشگیری از تمام بیماری‌های پوستی ✅پیشگیری از دندان درد ✅پیشگیری از شکم درد ✅پیشگیری از جنون ✅پیشگیری از سرطان ✅شفاء تمام بیماریها #طب_سنتی #سلامت @Golbarghayebehesht

تدابیر فصل پاییز از زبان دکتر خیر اندیش #طب_سنتی Golbarghayebehesht