سلام ممنون از همراهیتون ☘️
✅ متاسفانه چیزی که بهش توجه نمیشه اینه که نوع مرزبندی در روابط مختلف متفاوت هست. مرزبندی بین زن و شوهر، دوستان، فرزندان و والدین، فامیل، افراد غریبه کاملا با هم فرق داره. بنابراین درباره هر کدوم باید جداگانه توضیح بدیم.
📊 اما خب اگه بخواهیم یه قاعده داشته باشیم این میشه: من باید بتوانم با دیگران:
۱. تعامل رشد دهنده داشته باشم؛
۲. در این تعامل استقلال خودم رو حفظ کنم.
♨️ پیاده کردن این قاعده البته شاید همه جا ساده نباشه. مثلا فرض کنید خانمی وقتی همسرش یک ساعت دیرتر به خانه آمده از او بپرسد: «تا الان کجا بودی؟»
مرد بگوید: «یه کار شخصی داشتم.»
در اینجا مرد مرزی برای خود گذاشته، و میگوید تو حق نداری درباره کار شخصی من پرسش کنی، اما آیا این مرزبندی سالم است⁉️
.