👈 طرح #حذف تدریجی #قند چغندر
❌مضرات مصرف قند چغندر :
#1_سركوب سیستم ایمنی بدن.
#2_ بر هم زدن تعادل املاح در بدن.
#3_كاهش تمركز، بد خلقی و افزایش اضطراب.
#4_ كاهش انعطاف پذیری و عملكرد بافتها.
5#_ افزایش سطح تری گلیسریدهای خون.
#6_ سبب فقر مس و كروم میشود.
7#_ تداخل در جذب كلسیم، منیزیم و پروتئینها.
#8_ پیری زود رس.
#9_ پوسیدگی دندانها و بیماریهای لثه ای.
#10_ افزایش چاقی، كلسترول خون و فشار سیستولیك قلب.
#11_ كاهش ویتامین E در خون.
12#_ كاهش هورمون رشد.
#13- كاهش توانایی عملكرد آنزیمها.
#14- كاهش ظرفیت یاد گیری - كاهش عملكرد حافظه.
#15- بر هم زدن تعادل هورمونها.
#16- نقش در ابتلا به بیماری دیابت.
17#- سرگیجه و خواب آلودگی.
#18- شكر یك ماده اعتیاد آور است.
#19- كاهش پایداری عاطفی.
20#- میتواند موجب یبوست و یا واریس گردد.
21#- میتواند منجر به سرطان پروستات، پستان، تخمدانها و روده گردد.
#22- افزایش بیماریهای قلبی - عروقی.
#23- سردرد و میگرن.
24#- افزایش هورمون استروژن در مردها.
#25- افسردگی.
26#- میتواند مانند الكل ایجاد مسمومیت كند.
#27- باعث افزایش سطح دوپامین، سروتونین و نوراپی نفرین در خون میگردد.
28#- میتواند ایجاد سنگ صفرا و سنگ كلیه كند.
29#- میتواند آسم و یا آلرژی ایجاد كند.
30#- میتواند به ساختار DNA آسیب وارد سازد.
👈 بهتر است به جای مصرف قند چغندر از قند های طبیعی همانند خرما،توت خشک، انجیر خشک، کشمش، شیره ها و عسل استفاده کنید.
✅ عزیزان دقت نمایید امروزه می بینیم مصرف خرما، توت خشک، انجیر خشک، کشمش وعسل و... به جای قند چغندر، تبلیغ نمی شود زیرا مصرف این موارد سودی برای شرکت های صنایع غذایی ندارد .
🌸 طرح اصلاح سبد غذایی خانوارها 🌸
@HakimKheirAndish