🔴 علل اصلی التهاب #دیسک کمر :
🔹جلو آمدن شکم(چاقی شکم)
🔸عدم تحرک
🔹ضعف عضلات کمر و شکم
🔸بیهوشیهای مکرر
🔹کفشهای پاشنه بلند
♻️ درمان قطعی:
تا زمانیکه چربی شکم #ذوب نشده و عضلات شکم و کمر #قوی نشود امکان درمان قطعی آن وجود ندارد که این مهم هم جز با ورزش امکانپذیر نیست.
@HakimKheirAndish