🔰روانشناسی مزاج 🔸 همانطور که قبلا عرض کردیم به مجموع روحیات و حالات جسمی مزاج گفته می‌شود. تغذیه و سبک تغذیه، منطقه و محل زندگی، اسم، اوقات مهم، گفتار، رفتار و... حتی تفکرات شما بر مزاج شما تاثیر دارد. سعی داریم این عوامل موثر بر مزاج را با دید روانشناختی به‌صورت مختصر خدمت شما توضیح دهیم 🍳 عامل تغذیه: تغذیه به صورت کاملا مستقیم بر مزاج موثر است یعنی شما اگر در وعده ناهار قرمه سبزی + لیموترش + میوه + آب یا نوشیدنی مانند دوغ یا نوشابه میل کنید قطعا دچار غلبه بلغم می شوید. بعد از این وعده غذایی مخرب فاسدالمزاج، قطعا شما بیحال و افتاده می شوید و حس و حال و انرژی فعاليت از شما گرفته میشود 👈 بعد از مصرف چنین غذایی وقتی دچار روحیات سردی مانند افسردگی، ناامیدی، اضطراب، ضعف در تکلم، بدخوابی و... شدید، فکرتان به جای دیگری مشغول نشود که نکند بیمار شدید یا خیر. فقط کافی است دیگر چنین اشتباهی از شما سر نزند و با یک غذای گرمی مانند گوشت کبابی و دمنوش گرم مانند دمنوش آویشن و عسل، سردی را جبران کنید. 🔹 این نمونه بسیار ساده و کوچکی از اثر تغذیه بر روحیات است. اگر فعالیتهای مهمی یا فعاليت هایی که به روحیه قوی و قدرت بدنی نیاز دارد در پیش دارید، مانند امتحان، ورزش، جلسه مهم یا... قطعا غذاهایی مانند غذای فوق را نباید مصرف کنید. 🔸چنین غذای بسیار سردی به راحتی می‌تواند شما را از پای درآورد و کارایی جسمی و ذهنی شما را به پایین ترین حالت ممکن بیاورد. ✍ادامه دارد... #تغذیه #مهندسی_طبایع #روانشناسی_طبایع #مزاج_شناسی_تخصصی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐