🔺یکی از سردردهای شایع در این روزها، گرم و سرد شدن یکباره بدن هست ▫️مثلا بیرون در هوای داغ باشیم و بدن گرم و پر از عرق، بعد یک لیوان آب سرد یا میوه سرد یا ماست یا بستنی و... بخوریم. کمترین اتفاقی که برای ما می افتد این است که دچار سردردی میشویم. اولا که مراقبت کنیم و این کار را نکنیم، ثانیا اگر دچار سردردی شدیم با این ماساژ ساده میتونیم سردردی را کاهش بدیم☝️