🛑 طبع های مرطوب توسط گرمای شدید، انرژی خود را یکباره از دست می‌دهند. بلغم و رطوبت، توان مقاومت در برابر گرمای زیاد را ندارند. 🔥 این روزها شاهد گرم‌ترین روزهای سال هستیم. آفتاب رطوبت زیادی از بدن می‌گیرد، تنفس زیاد میشود، قلب بیشتر کار می‌کند، سوخت و ساز بدن بیشتر میشود، تعریق زیاد میشود و... همه اینها باعث می‌شود که فرد مرطوب (طبعی) مانند شخص بلغمی، توان خود را به یکباره از دست بدهد و احساس ضعف شدید بکند، حتی در برخی افراد این احساس ضعف و اُفت توان همراه با حالت #تهوع، کاهش قند و #فشار_خون همراه است. ⚠️ افرادی که دارای غلبه های مزاجی بلغمی پایدار و فراوان هستند، مشمول این قاعده می‌شوند. ✅ راه حل این است که اولا حتی الامکان در ساعات گرم روز یعنی 12 تا 18 در منزل بمانند 👈 ثانیاً اگر بیرون رفتند، شربت سه شیره یا شربت چهارتخم به همراه داشته باشند و مرتب میل کنند. سر و صورت را حتما از نور مستقیم آفتاب بپوشانند. و کلا در این ایام دمنوش های گرم (دمایی و طبیعتی) بیشتر استفاده کنند. #تغذیه #مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🦋 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════