▪️کشش بازو و زیربغل پشت سر ❤️افزایش جریان خون اولین کاری که کشش و نرمش می‌تواند انجام دهد، افزایش جریان خون شما است. ❀←افزایش جریان خون در ماهیچه‌های تان، آنها را برای فعالیت‌های بدنسازی که پیش رو دارید آماده می‌کند. #تقویت_عضلات https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 𖣔🌺𖣔▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬