1.31M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
🔺کشش فیله و پهلو خوابیده
▪️فواید:
۱_ حرکات کششی شامل انعطافپذیری، تناسب اندام
۲_وضعیت ایستایی بدن شما را بهبود میبخشد، استرس و دردهایتان را هم کاهش میدهد.
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
●◍⃟◍◍🏃♂▬▬▬▬▬▬▬▬▬