راهکارهای بهبود فرایند تغذیه ❷ ج) بهره گیری از مواد غذایی سودمند: امام صادق (ع) می فرماید:«لَیسَ فیما یَصلَحُ البَدَنَ اِسراف» در آنچه به صلاح بدن است ( نیازهای لازم بدن را تامین می کند) اسراف نیست. بر این باوریم که غذاهای سنتی خودمان میتواند تامین کننده مواد بدن باشد. 🥤برای مثال؛ به جای نوشابه گازدار ← دوغ به جای پفک و بیسکویت و کلوچه از← گندم، شاه دانه و کشمش 🌭و به جای سوسیس، کالباس، همبرگر و پیتزا از سیب زمینی، تخم مرغ، سبزی و ماست استفاده کرد. 🍃همین طور بهتر است موادی مانند سُس و آب لیمو را خودمان تهیه کنیم تا از گزند مواد افزودنی در امان باشیم. 📕 منبع؛ هسته ی حیات #اصلاح_تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬