درد زانو (1) اشخاصی که درد در داخل زانو، و بدون ورم دارند👇 🔺افرادی که یا کشاورز هستند و کارسنگین انجام میدهند، زیاد به زانو فشار می اورند، روی پا خیلی می ایستند👇 هر دو ساعت کار: ربع ساعت یا بیست دقیقه بنشینند و استراحت کنند، پاها رو دراز کنند و ماساژ دهند زیاد ایستادن و فشار به اعضای پا آوردن، مفصل را ملتهب می کند، اگر می نشینید و پا می شوید، یا زانو صدا نمی دهد، اگر کشش تاندون و مینیسک ندارید. اگر شل شدن اعضا چهارستون پا، آب آوردن ، بیرون زدگی مفصل ندارید، اگر زانوها آب نیاورده، مفصل خشک نیست، آرتروز ندارید. ✍ ادامه دارد #درد_زانو به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬