🌱🍃 ● از روغن سیاه‌دانه یا زیتون مقداری در شیشه بریزید و ۴-۳ قطره روی موضع درد بمالید. این روغن می‌تواند درد را ساکت کند. می‌توان از روغن سیاه‌دانه آماده نیز استفاده کرد. ● در مغز هسته سنجد ترکیبات ضد درد وجود دارد. سنجد را با هسته آسیاب کرده و روزی ۲ قاشق غذاخوری میل کنید. ● حدود نیم کیلو شنبلیله را در ۱/۵ لیتر آب بجوشانید و صاف کنید. این جوشانده را در یخچال بگذارید و در طول روز مصرف کنید. این جوشانده می‌تواند درد مفاصل و پاها را کاهش دهد. ● خوردن آبگوشت شترمرغ با نخود روزی یک وعده تا حداقل ۴۰ روز ● شیر با عسل، گلاب و پودر سنجد (در یک لیوان شیر، یک قاشق مرباخوری عسل) ● ماساژ و روغن‌مالی مفاصل با روغن زیتون، شترمرغ و بابونه می‌تواند مؤثر باشد. بهتر است که ابتدا مفصل دردناک را با پارچه‌ای نسبتاً زبر، کمی گرم کرده و سپس روغن مالی را انجام دهید. ● بادکش گرم و ماساژ یک روز در میان، محل دردناک را با پارچه‌ای نسبتاً زبر کمی مالش دهید تا ضرب‌دیدگی و کشیدگی عضلات کمتر شود. به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat ❄️●•▬▬▬▬▬▬