. 🖇اگر کسی اشتهای طبیعی ندارد مکروه است غذا بخورد 👈🏻 اگر بی‌اشتهایی به سبب بیماری است مانند بی‌اشتهای التهابی، یا عصبی و یا ناشی از کمبود روی، فرد باید خود را درمان کند البته هنگام افطار و سحر به سبب روزه گرفتن یک نوع اشتهای طبیعی وجود دارد. ♨️ باید دقت کرد که قبل از سیر شدن باید دست از غذا کشید. 👈🏻 کسی که پرخوری عصبی دارد و یا پرخوری ناشی از پرکاری تیروئید دارد، باید بیماری خود را مداوا کند ✤ معمولاً افراد متعارف که غذا را شمرده شمرده می خورند تا نیم ساعت سیر می‌شوند. 🔖باید دقت داشت که ریزه‌خواری مضر است مگر برای بعضی از افراد که اضافه وزن ندارند و دچار کمبود شدید وزن هستند یا مبتلا به سوء تغذیه‌ی شدید هستند و یا زن حامله که ویار شدید دارد و نمی تواند سه وعده غذای کامل بخورد. 🔖پایان درس هشتم @Javaher_alhayat ۴🌙 ●•▬▬▬▬▬▬