📍روزه‌داریِ روزه‌اولی‌ها:
💫نکات مهم برای روزه‌اولی‌ها
💫افزایش و حفظ رطوبت صالح بدن
💫تغذیه روزه‌اولی‌ها
📍آداب وعده سحری:
🍱 نکات مهم ۱
🍱 نکات مهم ۲
🍱 غذاهای سرخ‌کردنی
🍱 جویدن غذا
🍱 مصرف غذای پرفایده و کم حجم
🍱 رعایت همیشگی اصول تغذیه
🍱 سحر دیر بیدار شدیم، چکار کنیم؟
📍آداب افطاری:
🧆 با نام خدا
🧆 شستن دهان
🧆 در خوردن افطاری شتاب نکنید
🧆 ثواب افطاری دادن در ماه مبارک رمضان
🧆 اول نماز یا افطار؟
📍روزه‌داری و زخم معده:
🍛 تغییر عادت
🍛 سالم‌ترین روغن
🍛 بهترین شربت
📍روزه‌داری و بیماری‌ها:
🍃 اثرات روزه بر پاکسازی بدن
🍃 خواص روزه بر سلامتی بدن
🍃 توصیه برای بیماران دیابتی
🍃 روزه‌داری بیماران قلبی
🍃 رژیم غذایی بیماران کلیوی، قلبی، پوستی
🍃 علل بوی بد دهان در ماه رمضان
🍃 شش فایده شگفت‌انگیز روزه‌داری
#ماه_رمضان
#انتشار_عمومی