🌿 خواب، در طب ایرانی از جایگاه مهــمی در تامــیـن ســلامــتــی برخــوردار است ساعات طلایی خواب⏰🌟 بین ٩شــب تا ٢نـیــمــه شــب هــسـت و اگر کسی در این ساعات خواب باشد، به سیستم ایمنی بدنش، سیستم گوارش و سیستم عصبی اجازه می دهد کار خود را به بهترین نحو انجام دهند.🧠🫀🫁 بدن خود را بازسازی می كند، مواد مضر را دفع و آنچه را لازم داره جذب می كند و از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می كند.🦠 تنظیم خوابِ درست آنقدر مهم است كه معمولا در كنار تجویز داروها و اصلاح سبک زندگی قرار می گیرد #خواب #مزاج_شناسی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat ✨●•▬▬▬▬▬▬