هدایت شده از طبیبِ جان 🇮🇷
2.36M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
🎥 انجام این حرکت برای تسکین و درمان درد سیاتیک موثر است
✅ روزانه سه بار و در هر دفعه پنج یا شش بار این حرکت را تکرار کنید. مدت زمان نگه داشته شدن بدن در این حالت در هر مرتبه ۱۵ الی ۲۰ ثانیه باشد.
#درمان
#سیاتیک
به طبیبِ جان بپیوندید:👇
@Javaher_alhayat
🍁●•▬▬▬▬▬▬