طبیبِ جان 🇮🇷
❓ توصیه‌های مهم تغذیه‌ای و مراقبتی برای این فصل ⚠️ مواردی که باید از آن‌ها پرهیز کنید: ۱. غذاهای س
. 🧤 خارش و اگزما در پاییز 🔸 علت: اثر سردی و خشکی پاییز باعث غلبه مزاجی سودا می‌شه 📛پرهیزات: ۱. غذاهای گرم و خشک: سرخ‌کردنی، فلفل، زنجبیل، دارچین که خشکی رو تشدید می‌کنن. ۲. شست‌وشو با آب خیلی سرد و داغ: باعث خشکی بیشتر می‌شه، بهتره آب ولرم استفاده بشه. ۳. هوای خشک و سرد: این هوا خشکی و خارش رو بیشتر می‌کنه مخصوصا افرادی که بدنشون مستعد خشکی هست. ۴. ترشی‌ها و لبنیات سرد: این مواد سودا و خارش رو افزایش می‌دن. 1⃣ 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba