☕️ نکات مهم مصرف داروهای گیاهی در ماه مبارک رمضان : 🔸 ملین‌ها، مسهل‌ها و مدرهای قوی را در سحر مصرف نکنید! این داروها باعث افزایش دفع آب از بدن شده و تشنگی و ضعف در طول روز را تشدید می‌کنند. اگر نیاز به مصرف دارید، بهترین زمان از افطار تا یک ساعت قبل از سحر است تا بدن فرصت جبران مایعات از دست رفته را داشته باشد. 🔹 داروهای ناشتا را چه زمانی مصرف کنیم؟ در ماه رمضان، به جای صبح ناشتا، بعد از افطار و قبل از شام با آب ولرم مصرف کنید تا جذب و اثرگذاری بهتری داشته باشد. 🔸 داروهای شبانه را طبق معمول مصرف کنید. اگر دارویی را قبل از خواب استفاده می‌کنید، تغییری در زمان آن ندهید. ⭕ اگر دارویی باید ظهر و شب مصرف شود، در ایام روزه‌داری وعده ظهر را به ۲ تا ۳ ساعت بعد از افطار منتقل کنید و وعده شبانه را مثل همیشه مصرف کنید. 📌 نکته: برای جلوگیری از ضعف و تشنگی، از مصرف زیاد داروهای گرم، خشک یا مسهل‌های قوی پرهیز کنید. #روزه #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba