☕️🌱 #پرسش_و_پاسخ طبی #سوال : سلام خداقوت چرا بعد از افطار و شام،اگر کمییی پرخوری کنم،تپش قلب میگیرم و دست و پام یکم یخ میکنه و بیحال میشم؟ موقع خوابیدن هم دوباره تپش قلب نسبی میاد سراغم ✅ #جواب: سلام علیکم. وقتی بعد از افطار یا شام کمی پرخوری می‌کنید و دچار تپش قلب، سردی دست و پا و بی‌حالی می‌شید، یعنی معده‌تون تحت فشار قرار گرفته و هضم دچار مشکل شده. وقتی حجم زیادی از غذا وارد معده بشه، خون زیادی به سمت دستگاه گوارش میره تا غذا رو هضم کنه، اما در این بین دست و پا خون کمتری دریافت می‌کنن و سرد می‌شن. همین افت جریان خون می‌تونه باعث ضعف و بی‌حالی هم بشه. قلب هم برای جبران این وضعیت، سریع‌تر کار می‌کنه و شما تپش قلب رو احساس می‌کنید. از طرفی، اگه معده ضعیف باشه یا طبعش بلغمی و سرد باشه، غذا به‌درستی هضم نمیشه و بخاراتی در معده ایجاد می‌شه که به قلب فشار میاره و باعث تپش قلب و ضعف بعد از غذا می‌شه. حالا اگه مواد ترش مثل آبلیمو یا سرکه هم مصرف بشه، این اثرات شدیدتر می‌شه، چون مواد ترش اسید معده رو تحریک می‌کنن، قند خون رو پایین میارن و باعث ایجاد بخارات بیشتری در معده می‌شن. این بخارات وقتی از طریق عصب واگ به قلب برسن، احساس تپش قلب و اضطراب رو بیشتر می‌کنن. اگه غذاهای چرب، سرخ‌کردنی یا ترکیبات ناسازگار مثل لبنیات و گوشت رو هم هم‌زمان مصرف کنید، معده بیشتر درگیر می‌شه و این علائم شدیدتر بروز پیدا می‌کنن. برای اینکه این مشکل براتون پیش نیاد، بهتره حجم غذا رو کمتر کنید و از خوردن مواد ترش به‌تنهایی پرهیز کنید، مخصوصاً اگه معده‌تون سرد باشه. دم‌نوش‌های هاضم مثل زیره، زنجبیل یا عرق نعناع سنگین بعد از غذا کمک می‌کنه که هضم بهتر انجام بشه و بخارات اضافی ایجاد نشه. ماساژ کف پا با روغن سیاه‌دانه یا زنجبیل هم باعث می‌شه گردش خون در بدن بهتر بشه و دست و پا سرد نشن. خوابیدن بلافاصله بعد از غذا هم باعث تشدید این مشکل می‌شه! #مزاج_شناسی #ماه_رمضان 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba