1⃣ #پست_اول 🚺 #لکه_بینی 🔴 چرا قبل از قاعدگی لکه‌بینی دارین؟ 🤔 👈این مشکل نشونه‌ی ضعف خون‌رسانی رحم، سوءمزاج سرد و تر، غلبه‌ی سودا یا ضعف تخمدانه. وقتی خون به‌درستی از رحم تخلیه نشه، قبل از پریود به‌شکل لکه‌های کم‌رنگ یا تیره دیده می‌شه. 🔹 دلایلش چیاست؟! 👇 ✅ سردی و رطوبت رحم که باعث ضعف در خروج خون می‌شه. ✅ کم‌خونی و ضعف کبد که کیفیت خون رو پایین میاره. ✅ غلبه‌ی سودا و انسداد عروق که باعث غلیظ شدن خون و خروج نامنظمش می‌شه. ✅ استرس و فشار عصبی که هورمون‌ها رو به‌هم می‌زنه. ✅ کیست و تنبلی تخمدان که تخلیه‌ی خون رو مختل می‌کنه. 💊🩺 درمانش چیه؟! خیلی راحت☺️ ☕ دم‌کرده‌ی دارچین، رازیانه و بومادران قبل از خواب بخورین تا خون‌رسانی رحم بهتر بشه. 🥣 سویق سنجد و گندم مصرف کنین که خون‌سازی بدن رو تقویت می‌کنه. 💆‍♀ بادکش و یا ماساژ زیر شکم و کمر، هفته‌ای دو بار باعث بهبود جریان خون رحم می‌شه. 🍯 یک‌شب در میون (غیر از دختران) شیاف عسل و روغن زیتون استفاده کنین تا رحم گرم و پاک‌سازی بشه. 🚫 مصرف غذاهای سرد و تر مثل ماست، دوغ، ترشی، عدس و خیار رو کم کنین که لکه‌بینی رو تشدید می‌کنه. 📌 برای اطلاعات بیشتر، عضو کانال طبیب جان بشین 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba