. ☕️برنامه‌ی دمنوش‌ها برای بانوان به‌صورت مرحله‌ به‌ مرحله خیلی از خانم‌ها می‌پرسن که توی هر بخش از دوره‌ی ماهیانه‌شون، چه دمنوش‌هایی مفیده و چی‌ها رو نباید بخورن. این هم یک لیست کامل☺️👇 1⃣ مرحله اول | سه روز پیش از شروع قاعدگی 🔅دمنوش‌های مفید ۱. دم‌کرده دارچین + زنجبیل + بومادران (مناسب برای گرم‌کردن رحم و تسریع تخلیه) ۲. دمنوش رازیانه (در زنان متأهل، با رعایت احتیاط) ۳. جوشانده‌ی آویشن + برگ مریم‌گلی (تقویت رحم، مخصوص افرادی با ضعف قاعدگی) ۴. گل گاوزبان + به‌لیمو (برای کاهش تنش روحی و تنظیم سیکل) 🔺دمنوش‌های ممنوع (سردکننده یا قابض): چای سبز، اسطوخودوس، بابونه‌ی تنها، شاه‌تره، عناب و کاسنی، نوشیدنی‌های صنعتی سرد یا یخی 2⃣ مرحله دوم | دو روز ابتدایی قاعدگی 🔅دمنوش‌های مفید: ۱. جوشانده دارچین + گل‌گندم + بومادران ۲. زنجبیل ملایم با عسل (برای کاهش درد و رفع گرفتگی) ۳. دمنوش آویشن + رازیانه (با رعایت مزاج و طبایع سرد) ۴. دمنوش زیره سبز + شوید (در موارد نفخ و درد شکمی همراه قاعدگی) 🔺دمنوش‌های ممنوع: مرزنجوش، سنبل‌الطیب، اسطوخودوس، بابونه‌ی تنها، دمنوش چای ترش یا هر گیاه دارای خاصیت بندآورندگی 3⃣ مرحله سوم | وسط قاعدگی (روز سوم و چهارم) 🔅دمنوش‌های مفید: ۱. بومادران + دارچین + رازیانه (به‌صورت ملایم، یک‌بار در روز) ۲. گل‌گندم + پونه + چوب میخک (تسکین درد و پاکسازی عمقی) ۳. شربت عسل با آویشن و دارچین (گرم‌کننده و تنظیم‌کننده‌ی خون) ۴. دمنوش خولنجان + زنیان (در صورت وجود سردی شدید رحم و درد زیر شکم) 🔺دمنوش‌های ممنوع: کاسنی، عناب، بنفشه، چای پررنگ، دم‌کرده‌هایی مثل برگ سنا، گل ختمی یا خطمی که ممکنه رطوبت داخلی رو زیاد کنن 4⃣ مرحله چهارم | روزهای انتهایی قاعدگی (روز پنجم تا پایان لکه‌بینی) 🔅دمنوش‌های مفید: ۱. جوشانده‌ی بومادران + دارچین ۲. آویشن + زیره سیاه + گل‌گندم ۳. شربت عسل با پودر رازیانه و آب جوشیده ولرم ۴. دمنوش تخم شوید + زیره سبز (برای کاهش نفخ، درد و کمک به آرامش رحم) 🔺دمنوش‌های ممنوع: نوشیدنی‌های ترش و قابض (آبغوره، سرکه، زرشک)، گیاهان سرد و رطوبی مثل بنفشه، گل ختمی، کاهو یا عرق کاسنی 5⃣مرحله پنجم | سه روز ابتدای پاکی 🔅دمنوش‌های مفید: ۱. ترکیب رازیانه + بومادران + دارچین (برای تقویت تخمدان‌ها و رحم) ۲. گل‌گاوزبان + زعفران + سنبل‌الطیب (در زنان مضطرب یا پر استرس) ۳. ترکیب مغز هل سبز + چای دارچین + عسل ۴. دم‌کرده‌ی ریشه‌ی شیرین‌بیان (در طبایع سرد و برای تقویت غده‌های هورمونی) 🔺دمنوش‌های ممنوع: دم‌کرده‌های سردکننده مثل عناب، تخم شربتی، تخم ریحان، عرق کاسنی، شاه‌تره، خرفه، خاکشیر سرد، هرگونه نوشیدنی یخی یا مرکبات سرد #بانوان #لکه_بینی 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba