- 3 -◎◈◆❥✿⛱ ♻️🔅👈راهکارهای تغذیه ای و رفتاری: 🔖1- تقویت روحیه نشاط در فرزند با تفریح و بازی و گردش و... 🔖2- صحبت با صدای آرام و دلنشین با فرزند، طوری که ذره ای استرس به او وارد نشود 🔖3- قطع غذاهای سرد در شب هنگام مانند هندوانه و گرمک و... 🔖4- مصرف غذاهای گرم در طول روز مانند آبگوشت و برنج همراه با خورشت یا کباب 🔖5- شب قبل از خواب 1استکان دمنوش آویشن باریک کوهی همراه با گل بنفشه بهمراه دم کرده زعفران+ 1قاشق چایخوری عسل گون. یعنی ابتدا دمنوش آویشن و گل بنفشه را تهیه می کنید. بعد دمکرده زعفران را نیز تهیه می کنید و سپس با هم مخلوط می کنید تا 1 استکان شود بعد 1 قاشق چایخوری عسل در آن مخلوط می کنید. البته این دمنوش برای فرزندانی که آزمایش کم کاری تیروئید دارند چندان مناسب نیست. 🔖6- گوشت گوسفندی به صورت کبابی در هفته سه مرتبه 🔖7- پرهیز از مصرف امعاء و احشاء و کله پاچه حیوانات 🔖8- ماساژ شکم با روغن سیاهدانه هنگام شب قبل از خواب 🔖9- ریختن 1 قطره روغن بادام شیرین یا بنفشه پایه کنجد درون ناف 🔖10- مصرف روزانه شربت سه شیره ✿○○••••••══ @Javaher_Alhayat ═══••••••○○✿