🛑 برای داشتن اندامی مناسب ۷:۳۰ صبح، صبحانه بخورید! https://drpasdar.com/best-time-eat 🔹ساعت ۷ تا ۹ صبح جذب مواد مغذی صورت می‌گیرد، در این ساعت صبحانه بخورید 🔹اگر بیمار هستيد صبحانه را درساعت ۶:۳۰ صبح میل کنيد 🔹برای تناسب اندام، بهترین ساعت برای صرف صبحانه ۷:۳۰ صبح می‌باشد 📝پ.ن: تو لینک بالا دلایل مزاجی تقریبا خوبی گفتند، اما خاص بودن این ساعت برای صبحانه مربوط به دانش ایام و ساعت شبانه روز و تاثیراتش بر نفس انسان هست https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════