᪥᪥᪥᪥᪥✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟•✿᪥᪥᪥᪥᪥ موضوع؛مزایای زایمان طبیعی و روشهای کاهش درد عرض ادب و احترام خدمت همراهان گرامی ☺️ادامه مبحث قبل را در خدمت شما عزیزان هستیم. در ادامه روشهای غیردارویی کاهش درد زایمان مورد بعدی استفاده از ○← گرمای سطحی می باشد. 🔹در این روش اشیاء گرمی مانند : بطری آب گرم ، حوله مرطوب و گرم بر روی قسمت تحتانی بدن مثل؛ شکم کشاله ران ، میان دوراه و کمر قرار میدهند. ❀←گرما باعث افزایش جریان خون و کاهش درد وخستگی میشود. کشیدن پتو بر روی تمام بدن ودوش گرفتن با آب گرم نیز کمک کننده است . ◆توصیه می‌شود از هفته 36 بارداری به بعد دسته کم یک روز در میان بخصوص از ناحیه ی کمر به پایین با دوش آب گرم شستشو داده شود که باعث شل شدن عضلات کف لگن میشود .👌 ᪥᪥᪥᪥᪥✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟•✿᪥᪥᪥᪥᪥