᪥᪥᪥᪥᪥✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟•✿᪥᪥᪥᪥᪥ ○← سرمای سطحی : 🦋در این روش استفاده از کیسه آب یخ ⬅️ تیکه های یخ وحوله خیس شده با آب سرد بر روی کمر میان دوراه ومقعد توصیه می‌شود بخصوص اگر خانم های باردار احساس گرما میکنند استفاده از لباسهای نخی👚وخنک میتواند باعث راحت تر شدن وی گردد ◇← سرما از طریق کم کردن درجه حرارت عضله وکاهش گرفتگی آن باعث کاهش درد میشود ولی در کل استفاده از گرما وتاثیر آن بیشتر از سرما میباشد . ○ آب درمانی و استفاده از وان زایمان : این روش برای شل شدن عضلات ،کاهش اضطراب ،درد و تحریک زایمان بسیارتا بسیار مفید است.👌 این روش موجب احساس راحتی و تن آرامی حین انقباضات میشود. 📌 روشهای مختلف آب درمانی شامل استفاده از وان یا دوش آب گرم🛁 ، استفاده از دوش دستی برای ریختن آب روی شکم و کمر، استخر زایمان و جکوزی میباشد. ✍زایمان در آب یکی از روشهای کاهش درد زایمان میباشد خانم باردار میتواند برای کاهش درد زایمان از وان و زایمان در آب استفاده کند در مورد چگونگی انجام زایمان در آب حتما با ماما ویا عامل زایمان مشورت شود .⛔️ ادامه دارد... ✍مشاور محترم؛خانم عباسی #یک_گام_با_مشاور ᪥᪥᪥᪥᪥✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟•✿᪥᪥᪥᪥᪥