💐 سلام. شبتون بخیر 🔸ان شاءالله موفق باشید. نتایج و تغییرات مزاجی تون در مدت این چهل روز را حتما برای ما بفرستید ☺️ 🔅👈هر غذایی که خواستید میل کنید، فقط سعی کنید سرخ کردنی نباشه و این چندتا اصول کلی را هم رعایت کنید: 1.سعی کنید غذا بدون روغن باشه 2.بین غذا و بعد از غذا، مايعات و میوه و لبنیات نخورید 3.در وعده صبحانه پنیر نخورید 4. از شیرینیهای طبیعی استفاده کنید 5. سس و رب را حذف کنید آیدی ارسال نظرات : 🆔 @Rahnama_Javaher #نظرات_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐