🌷سلام علیکم 🔹شما همین‌طور ادامه بدین، در حال کاهش وزن هستید. نصف هندونه خوردن در یک وعده شوک سردی و بلغم بهتون میده. سعی کنید یک قاچ هندونه با دمای عادی آنهم با آرامش مصرف کنید. مصرف هندوانه فقط در فصل تابستان و کلا هر میوه را در فصل خودش میل کنید. 🔅یک بطری آب کوچک همراهتون باشه که هر وقت خیلی تشنه شدید فقط یکی دو جرعه آب نه بیشتر، بنوشید برای رفع عطش و باز هم ادامه بدین تا تعریق زیاد باشه 🔺طب اسلامی که میگین نمیدونیم اما خداوند در قرآن کریم فرموده و جَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ کلَّ شَیءٍ حَیّ. آب مایه حیات است نه بیماری! در مصرف آب اگر رعایت اعتدال باشه اشکالی نداره. بله اگر زیاده روی بشه یعنی در مصرف هر چیزی و هرکاری زیاده روی شود ، بیماری زاست و مضر و این مخصوص آب نیست 🔸مثلا خداوند عسل را فرموده شفاء، حالا اگر یک کیلو عسل به یکباره مصرف شود ممکن است حتی منجر به مرگ شود! و این افراط در عمل منافی با شافی بودن آن نیست. #تغذیه #اصول_تغذیه #مزاج_شناسی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐