🌷سلام. وقتتون بخیر 🔅هر انسانی طبق سیستم جسمی و مزاجی مخصوص به خودش، باید برنامه غذایی داشته باشه 🔹شاید یکسری راهکارهای کلی بشود برای کاهش وزن گفت، اما برای موثر بودن راهکارها حتما باید با طبیب در ارتباط باشید #لاغری #اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐